Depresja

Depresja

Depresja jest jedną z najpoważniejszych, a jednocześnie najczęściej bagatelizowaną chorobą psychiczną. Od czasu do czasu wszyscy możemy czuć się smutni, nieszczęśliwi i zmęczeni. Chociaż są to zrozumiałe reakcje na denerwujące lub stresujące wydarzenia i doświadczenia to normalne jest również doświadczanie ich bez żadnego powodu. Niemniej jednak jeśli negatywne emocje się utrzymują to mogą być oznakami depresji.

Powszechnymi objawami depresji są brak motywacji, trudności w koncentracji, pesymizm, zaburzenia snu, rozdrażnienie, płacz, myśli samobójcze, wycofanie się z życia społecznego, utrata apetytu, brak popędu płciowego, brak entuzjazmu i przyjemności. Jeśli cierpisz na depresję, nie znajdziesz łatwej lub szybkiej ulgi. Twoje uczucia smutku mogą trwać tygodniami i miesiącami i znacząco wpływać na Twoje relacje, zatrudnienie i zdrowie. Dlatego warto jak najszybciej zgłosić się do specjalisty.

Najczęściej spotkane objawy:

  • Trudności związane z koncentracją i podejmowaniem decyzji
  • Niepokój, drażliwość, wzburzenie
  • Uczucia beznadziei
  • Brak zainteresowania seksem
  • Unikanie innych ludzi, nawet bliskich przyjaciół i krewnych.
  • Poczucie bezużyteczności
  • Trudności z zasypianiem, wczesne budzenie się lub spanie więcej
  • Objawy fizyczne, takie jak ból, bóle głowy, brak energii.
  • Poczucie winy lub bezwartościowości
  • Łzawienie
  • Nie czerpanie przyjemności z życia i aktywności, które kiedyś lubiłeś.
  • Myśli o samobójstwie.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam, a pomoc jest pod ręką.

Skontaktuj się z nami.

Odwiedź naszą stronę dotyczącą psychoterapii.